【フットケアサロンフフが考える足の筋力低下予防】

気にせず歩いているけど、『足の力』ありますか？
ご自宅でもできる足の動かし方、運動を一緒にはじめましょう。


足のお稽古担当フットケアサロンフフ（リンク）　松本洋子
　フットケア(魚の目・タコ・角質除去・巻き爪ケア・巻き爪補整士)
　スギモトクリニック　足の運動カウンセリング担当(毎週水曜日　午後診療時間)


：足のおけいこ～何歳からでも始められる足の運動～
（ステップ1：足の裏・足のゆびの動きをチェック）


：足のおけいこ～足元の安定性を高めよう～
(ステップ2：足裏でしっかり体重を支えましょう）

：足のおけいこ～自分の体をささえて歩きましょう～
(ステップ3：脚の力をチェック）

：足のおけいこ～足の運動で体力アップ～
(ステップ4：脚の力に持続性を持たせる）

：足のおけいこ～足をしっかり動かしましょう～
(ステップ5：脚の付根からの運動）


【開催日程】
4月から第４日曜日　9時30分～10時30分　
開始５分前にご来店下さい。
（4月24日、5月22日、6月26日、7月24日、8月28日）
※医療機関ではないので、痛みのある場合のご参加はお控下さい。
【参加費】
1,000円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
6名
【ご予約・お問い合わせ】
ポディア京橋店　TEL.06-6353-3145
定休日:火曜日
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡お願いします。