【フットケアサロンフフが考える足の筋力低下予防】

気にせず歩いているけど、『足の力』ありますか?
ご自宅でもできる足の動かし方、運動を一緒にはじめましょう。
グリップボール

足のお稽古担当フットケアサロンフフ(リンク) 松本洋子
 フットケア(魚の目・タコ・角質除去・巻き爪ケア・巻き爪補整士)
 スギモトクリニック 足の運動カウンセリング担当(毎週水曜日 午後診療時間)


:足のおけいこ~何歳からでも始められる足の運動~
(ステップ1:足の裏・足のゆびの動きをチェック)
グリップボール

:足のおけいこ~足元の安定性を高めよう~
(ステップ2:足裏でしっかり体重を支えましょう)

:足のおけいこ~自分の体をささえて歩きましょう~
(ステップ3:脚の力をチェック)

:足のおけいこ~足の運動で体力アップ~
(ステップ4:脚の力に持続性を持たせる)

:足のおけいこ~足をしっかり動かしましょう~
(ステップ5:脚の付根からの運動)


【開催日程】
9月から第4日曜日 9時30分~11時
開始5分前にご来店下さい。
(9月25日、10月23日、11月27日、12月18日(12月は第三日曜)、2017年1月22日)
※医療機関ではないので、痛みのある場合のご参加はお控下さい。
【参加費】
1,500円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
8名
【ご予約・お問い合わせ】
ポディア京橋店 TEL.06-6353-3145
定休日:火曜日
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡お願いします。


お知らせ
定休日 毎週火曜日と毎月第一水曜日。9月は9/7(水)
フットケア 9/13(火)詳細は【こちら
体操教室 9月はお休みで次回は10/18(火)詳細は【こちら
足のおけいこ教室 9/25(日)このページです
のんびり歩く会 9/20(火)観音峰とみたらい渓谷 詳細は【こちら