11月27日(日) 足のおけいこ 第3回目の
「足元の安定性を高めましょう」を開催しました。
担当はフットケアサロンフフ(リンク)の松本洋子様。

おけいこ
縄体操
紐をつかって指の力をアップさせる体操や、指先で立つ体操、棒を使ったストレッチなど濃いめのおけいこでした。
01
体操前と
02
体操後の足の左右のバランス、しっかり改善されました。
0102
左:体操前→右:体操後の姿勢の変化 体がまっすぐになっています。

フットケアサロンフフさんのFacebookページに、スタッフ辻の足の動画がUPされています。
こちら
おけいこ前は足が固く指が全部上を向いてしまいますが、
おけいこ後はスムーズに動きました。

次回は12月18日(日)、朝9時半から11時となります。
おけいこ内容は「足の運動で体力アップ」です。

【開催日程】
第4日曜日(12月は第三日曜) 9時30分~11時
開始5分前にご来店下さい。
12月18日、2017年1月22日)
※医療機関ではないので、痛みのある場合のご参加はお控下さい。
【参加費】
1,500円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
8名
【ご予約・お問い合わせ】
ポディア京橋店 TEL.06-6353-3145
定休日:火曜日 第一水曜日
※キャンセルの場合は3日前までにご連絡お願いします。



お知らせ
定休日 毎週火曜日と毎月第一水曜日。12月は12/7(水)
フットケア 12/13(火)詳細は【こちら
体操教室 12/13(火)詳細は【こちら
足のおけいこ教室 12/18(日)詳細は【こちら
のんびり歩く会 12/20(火)第22回 のんびり歩く会 愛宕山(中級)詳細は【こちら